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Est-ce que vos intestins perméables ?

Mon corps n’est jamais revenu complètement après que j’ai eu mon premier enfant – 15 ans avant d’écrire ceci. Je me suis révélée que mes effets secondaires étaient un peu comme si j’étais une mère active : épuisement, problèmes d’estomac, tourments articulaires, troubles du sommeil, faible charisme, voire dépression. De nombreuses mères que je connais souffrent des maladies similaires, ou quelque chose de plus terrible.

Au fil des ans, mon médecin m’a soumis à des tests de dépistage de différentes affections, allant de l’anémie et des problèmes thyroïdiens à la mononucléose et à la maladie de Lyme. Les tests se sont révélés négatifs. « Il faut simplement que tu te reposes davantage et que tu gères mieux ta pression », me dit-il.

J’ai trouvé une réponse quatre mois auparavant lorsque je suis allé voir Willie Victor, un nutritionniste de Plant Valley, en Californie, dont la pratique dépend des propriétés de récupération des aliments. Elle m’a demandé de tenir un journal alimentaire et de faire un test sanguin pour détecter les hypersensibilités et les sensibilités alimentaires.

Les résultats ont été stupéfiants. Il s’avère que j’étais « exceptionnellement sensible » (pas tout à fait allergique) à divers aliments qui faisaient partie de mon alimentation de tous les jours – produits laitiers, soja, sucre, caféine et gluten.

Elle m’a révélé que j’avais « le syndrome de l’intestin perméable », une condition qui n’est pas encore analysée en temps normal et qui pourrait influencer le bien-être de nombreuses personnes. Le Dr Robynne Chutkan, professeure partenaire de prescription au Georgetown College Doctor’s Facility, affirme que l’intestin défectueux « va probablement se développer comme l’une des plus grandes idées médicinales de mémoire récente ».

Qu’est-ce qu’un intestin endommagé ?

L’intestin endommagé, ou « porosité intestinale », comme l’a expliqué Victor, est un état dans lequel la couverture du petit tube digestif finit par être endommagée, provoquant le déversement de particules non digérées, de déchets toxiques et de microbes à travers les voies digestives et l’augmentation du système circulatoire. Les substances lointaines qui pénètrent dans le sang peuvent provoquer une réaction du système immunitaire dans l’organisme, y compris des réactions provocatrices et défavorablement sensibles, par exemple des maux de tête, des douleurs aux intestins, une inflammation cutanée, un épuisement constant, des hypersensibilités alimentaires, des douleurs articulaires rhumatoïdes, et ce n’est que le début.

Avec un intestin fissuré, les cellules endommagées de vos organes digestifs ne créent pas les composés nécessaires à un traitement approprié. En conséquence, votre corps ne peut pas assimiler les suppléments fondamentaux, ce qui peut provoquer des hormones de nature maladroite et un cadre invulnérable affaibli.

Quelles sont les causes de la fissure intestinale ?

Dans l’ensemble, les fuites intestinales sont causées par vos habitudes alimentaires. Pour moi, certains aliments que je dépensais chaque jour, y compris le gluten, le soja et les produits laitiers, étaient traités par mon corps comme des intrus de l’extérieur qui doivent être écartés. Lorsque j’ai mangé ces aliments, mon corps s’est battu, délivrant des anticorps, qui ont déclenché une réaction sans danger qui a inclus les courses, les douleurs cérébrales, l’épuisement et le tourment articulaire.

L’intestin défectueux peut également être causé par des médicaments tels que des anti-infectieux, des stéroïdes ou des analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène et

l’acétaminophène, qui peuvent nuire à l’enrobage intestinal et aux couches défensives des liquides organiques. Ce dérangement peut commencer ou se poursuivre avec le cycle d’irritation qui provoque la porosité intestinale.

8 signes que vous avez un intestin endommagé :

  • Faible résistance de l’ossature
  • Douleurs cérébrales, trouble de l’esprit, malheur de la mémoire
  • Épuisement par le haut
  • Éruptions cutanées et problèmes, par exemple, inflammation de la peau, dermatite ou rosacée.
  • Désirs de sucre ou de glucides
  • Inflammation articulaire ou tourment articulaire
  • Misère, nervosité, Inclure, TDAH
  • Maladies du système immunitaire, par exemple, douleurs articulaires rhumatoïdes, lupus, maladie cœliaque ou la maladie de Crohn.

Instructions étape par étape pour récupérer un intestin perméable

La façon de récupérer un intestin perméable est de changer vos habitudes alimentaires et de vous débarrasser des aliments que votre corps considère comme dangereux. Sur les conseils de ma nutritionniste, j’ai renoncé au gluten, aux produits laitiers, au soja, au sucre raffiné, à la caféine et à l’alcool. Au bout d’un mois et demi, je me sentais comme une autre personne. Mon niveau de vitalité était très élevé, les intestins lâches et l’enflure s’étaient estompés, et je somnolais comme un enfant vers le soir.

Nonobstant le fait que j’ai renoncé à des aliments spécifiques, j’ai ajouté deux ou trois choses pour aider à réparer mon intestin endommagé. Il s’agissait notamment des graisses saines, par exemple, des huiles de poisson, de noix de coco et d’olive ; des avocats et du lin ; des probiotiques pour rétablir les organismes microscopiques solides dans mon tube digestif ; et de la L-glutamine, un amino corrosif qui restaure le revêtement de la paroi intestinale.

En trois mois, j’avais contrôlé mon intestin perméable. Je dois m’accrocher à mes nouveaux changements diététiques ou j’endure les résultats – les courses, l’enflure et l’épuisement. Quoi qu’il en soit, c’est un petit prix à payer pour se sentir si revigoré et sain une fois de plus !

Si vous avez l’un ou l’autre des effets secondaires dont j’ai parlé, faites-vous examiner par votre médecin. J’étais sensible à des aliments spécifiques, mais vos effets secondaires pouvaient être causés par différents problèmes. Il est essentiel de structurer un plan de traitement qui tient compte de vos problèmes.

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