Home » Aan het eten » Lekken jouw darmen?

Lekken jouw darmen?

Mijn lichaam is nooit helemaal weer hetzelfde geworden nadat ik mijn eerste kind had -15 jaar voordat ik dit schreef. Ik heb mezelf onthuld dat mijn bijwerkingen een stuk van een bruisende moeder waren: uitputting, maagproblemen, gewrichtspijn, een slaapstoornis, een laag charisma, zelfs een depressie. Talrijke moeders die ik ken, hebben soortgelijke ziekten, of iets ergers.

Mijn arts heeft me door de jaren heen getest op verschillende medische aandoeningen – van bloedarmoede en schildklierproblemen tot mononucleose en de ziekte van Lyme. De testen bleken betrouwbaar negatief te zijn. “Je moet gewoon meer rusten en beter met je druk omgaan,” liet hij me weten.

Vier maanden eerder vond ik een antwoord toen ik Willie Victor, een voedingsdeskundige in Plant Valley, Californië, ging opzoeken, wiens praktijk gespecialiseerd is in de herstellende eigenschappen van voedsel. Ze vroeg me een voedingsdagboek bij te houden en een bloedtest te doen voor voedingsovergevoeligheden en -gevoeligheden.

De resultaten waren verbluffend. Het blijkt dat ik “uitzonderlijk gevoelig” was (niet helemaal allergisch) voor verschillende voedingssupplementen die een gewoon stukje van mijn dagelijkse voeding waren geweest – zuivel, soja, suiker, cafeïne en gluten.

Ze onthulde me dat ik het “lekke darm syndroom” had, een aandoening die normaal gesproken nog niet geanalyseerd wordt en die het welzijn van vele individuen zou kunnen beïnvloeden. Dr. Robynne Chutkan, partner-leraar op de Georgetown College Doctor’s faciliteit, zegt dat gebrekkige darm “zich waarschijnlijk gaat ontwikkelen als een van de grootste geneeskrachtige ideeën binnen het recente geheugen”.

Wat is een defecte darm?

Een defecte darm, of “intestinale poreusheid”, zoals Victor verduidelijkte, is een aandoening waarbij de bedekking van het kleine spijsverteringskanaal beschadigd raakt, waardoor onverteerde voedingsdeeltjes, giftige afvalstoffen en microben door de spijsverteringskanalen worden “gemorst” en in de bloedsomloop terechtkomen. De stoffen die op afstand in het bloed terechtkomen kunnen een reactie van het immuunsysteem in het lichaam veroorzaken, waaronder provocerende en ongunstige reacties, bijvoorbeeld hoofdpijn, pukkels, huidontsteking, constante uitputting, overgevoeligheid voor voedsel, reumatische gewrichtspijn en dat is nog maar het begin.

Met een gebarsten darm creëren beschadigde cellen in je spijsverteringsorganen niet de verbindingen die nodig zijn voor de juiste verwerking. Bijgevolg is dat je lichaam geen fundamentele supplementen assimileren, wat kan leiden tot een hormonale stoornis en een verzwakt onkwetsbaar systeem.

Wat veroorzaakt gebarsten darm?

Over het algemeen wordt een lekkende darm veroorzaakt door uw eetpatroon. Voor mij werden bepaalde voedingsstoffen die ik dagelijks gebruikte, waaronder gluten, soja en zuivel, door mijn lichaam behandeld als externe overtreders die moeten worden afgeweerd. Indien ik deze voedingen at, vocht mijn lichaam en leverde antilichamen af, die een ‘veilige’ reactie veroorzaakten, waaronder hartkloppingen, hersenpijn, uitputting en gewrichtspijn.

Defecte darm kan ook worden veroorzaakt door medicijnen, waaronder anti-infectiemiddelen, steroïden of over-de-toonbank pijnstillers zoals ibuprofen en acetaminofen, die de darmlaag kunnen storen en de defensieve lichaamsvloeistoflagen kunnen beschadigen. Deze hinder kan beginnen of doorgaan met de irritatiecyclus die de darmporeusheid veroorzaakt.

8 tekenen dat u een defecte darm heeft:

– Slechte weerstand systeem

– Cerebrale pijnen, geestesziekte, geheugenstoornissen

– Uitputtingsverschijnselen

– Huiduitslag en huidproblemen, bijvoorbeeld huidontsteking, dermatitis of couperose

– Hunkering naar suiker of koolhydraten

– Gewrichtsontsteking of gewrichtskwelling

– lichamelijke malaise, nerveusheid, ADHD

– Ziekten van het immuunsysteem, bijvoorbeeld reumatische gewrichtspijn, lupus, coeliakie of Crohn’s

Stap voor stap instructies om een lekkende darm te herstellen

De manier om een lekkende darm te herstellen is het veranderen van uw eetpatroon en het vermijden van voeding die uw lichaam als gevaarlijk behandelt. Onder leiding van mijn voedingsdeskundige heb ik mijzelf gluten, zuivel, soja, geraffineerde suiker, cafeïne en likeur toegediend. Binnen ongeveer anderhalve maand voelde ik me als een ander mens. Mijn vitaliteitsgraad was ver gestegen, de losse darmen en de zwelling waren afgestorven en ik was als een kind aan het dommelen in het begin van de avond.

Ondanks het feit dat ik geen specifieke voeding hoefde te nemen, voegde ik er een paar dingen aan toe om mijn gebrekkige darm te helpen. Dit waren onder andere gezonde vetten, bijvoorbeeld vis, kokosnoot- en olijfolie; avocado’s en vlas; pro-biotica om de vaste microscopische organismen in mijn maag-darmkanaal te herstellen; en L-glutamine, een aminocorrosieve stof die de coating van de darm verdeler herstelt.

Binnen drie maanden had ik mijn lekkende darm onder controle. Ik moet doorgaan met mijn nieuwe dieetveranderingen of anders de oude klachten zien te verdragen- de loop, de zwelling en de uitputting. Hoe dan ook, het is een kleine investering om het gevoel zo verkwikt te zijn weer te voelen!

In het geval dat u een van de bijwerkingen heeft waar ik naar verwees, laat u zich dan controleren door uw arts. Ik was gevoelig voor specifieke voeding, maar uw bijwerkingen kunnen worden veroorzaakt door verschillende problemen. Het is essentieel om een behandelplan te structureren dat rekening houdt met uw problemen.

About

Prioritise My Health offers tips and advice on how to stay fit, healthy and keep your family happy